Marina Ruy Barbosa intensifica rotina de treinos e revela que começa academia antes das 6h
Marina Ruy Barbosa intensifica os treinos e revela que chega a começar a academia antes das 6h. Atriz também compartilha seus cuidados com os cabelos ruivos.
Marina Ruy Barbosa intensifica rotina de treinos e revela que começa academia antes das 6h
Conciliar uma agenda cheia de compromissos profissionais com os cuidados pessoais nem sempre é uma tarefa simples. Para Marina Ruy Barbosa, a atividade física tem ganhado cada vez mais espaço na rotina, mesmo nos dias mais corridos. A atriz tem intensificado os treinos na academia e, em algumas ocasiões, começa os exercícios antes mesmo das 6h da manhã.
Em meio a gravações, campanhas publicitárias e outros compromissos, Marina encontrou nos exercícios físicos uma maneira de cuidar do bem-estar e manter a disposição ao longo do dia. A disciplina com os treinos passou a fazer parte de sua rotina, funcionando também como um momento reservado para si mesma.
“Treinar virou uma parte muito importante do meu dia. Gosto dessa sensação de estar cuidando de mim, de ter mais disposição e de encontrar um equilíbrio no meio de tantos compromissos”, conta a atriz.
Como Marina Ruy Barbosa concilia os treinos com a agenda profissional?
Com uma rotina que envolve diferentes produções e longas jornadas de trabalho, a organização tem sido uma aliada da atriz para manter a frequência na academia. Ao antecipar os exercícios para o início da manhã, Marina consegue reservar um período para a atividade física antes de começar os compromissos profissionais.
A escolha também está relacionada à importância que ela atribui ao autocuidado. Mais do que uma questão estética, os treinos representam uma oportunidade de cuidar do corpo, buscar equilíbrio e começar o dia com mais disposição.
Os cuidados de Marina Ruy Barbosa com os cabelos
Como a rotina fitness influencia os cuidados com os fios?
A dedicação à academia também exige algumas adaptações nos hábitos de beleza da atriz, especialmente quando o assunto são seus conhecidos cabelos ruivos. Com os exercícios frequentes, prender os fios e lavar o cabelo com mais regularidade se tornou parte da rotina.
“Mas também sei que essa rotina exige alguns cuidados extras com o cabelo, porque estou sempre prendendo os fios e lavando com mais frequência”, explica Marina.
Para facilitar os cuidados entre um treino e outro, a atriz revelou que tem apostado em produtos práticos que ajudam a manter os fios hidratados e controlar o frizz.
O produto escolhido pela atriz
Entre os produtos utilizados por Marina está a bruma Hydra Air, da TRUSS. Segundo a atriz, a fórmula leve é uma alternativa para manter o cabelo hidratado e controlar o frizz sem deixar os fios pesados.
“Tenho usado muito a bruma Hydra Air, de TRUSS, porque é leve, ajuda a manter o cabelo hidratado e controla o frizz sem pesar. Adoro esses produtos que facilitam a vida e fazem diferença no dia a dia”, afirma.
Autocuidado em meio à rotina agitada
A rotina de Marina Ruy Barbosa mostra como a atriz tem buscado equilibrar diferentes áreas da vida, reservando espaço tanto para os compromissos profissionais quanto para os cuidados pessoais. Entre despertadores que tocam antes das 6h, treinos e gravações, a atividade física se tornou uma prioridade em sua agenda.
Além dos exercícios, os cuidados com os cabelos também acompanham essa rotina, com escolhas práticas que facilitam o dia a dia. Para Marina, encontrar alternativas que se encaixem em seus horários é uma maneira de manter os hábitos de autocuidado mesmo diante de uma agenda movimentada.
